Is je hoofd eigenlijk wel van jou? Of, iets preciezer: zijn je gedachten wel echt van jou?Misschien klinkt die vraag vreemd of overdreven, maar wie er even bij stilstaat, merkt al snel hoe terecht ze is.
We leven met het gevoel dat we zelf bepalen wat er in ons hoofd omgaat. Toch is dat zelden het geval. Denk eens na: kun jij werkelijk denken aan wat jíj wilt? Of worden je gedachten voortdurend geleid, gestuurd, afgeleid — door anderen, door de wereld, door de eindeloze prikkels die om je aandacht strijden?
Het lijkt soms alsof onze geest geen vrij terrein meer is, maar een druk kruispunt waar boodschappen, verplichtingen, herinneringen en meldingen elkaar voortdurend doorkruisen. Je werk eist je aandacht op, je kinderen, je smartphone, je planning voor morgen. En ergens daartussen probeer jij te bedenken wat voor jou écht belangrijk is — maar hoe vaak lukt dat nog?
,,,Wanneer heb je voor het laatst gedacht zonder onderbroken te worden?”
Wat gaat er door je heen wanneer je wandelt, in de trein zit, of even alleen bent? Dwaal je dan af naar gedachten die jou voeden, of raak je verstrikt in zorgen en ruis?
De vraag is niet alleen waar je aan denkt, maar ook wie er eigenlijk aan het denken is. Jij — of de wereld die door je heen denkt?
Echte vrijheid begint niet bij geld, status of tijd, maar bij de mogelijkheid om zélf te bepalen waar je geest zich op richt.
Ons denken is vaak een gevangene van de omgeving waarin we leven: van verwachtingen, reclame, sociale media en constante afleiding. "Het vraagt moed om daaraan te ontsnappen."
Daarom is een periode van eenzaamheid — al is het maar kort — een vorm van geestelijke reiniging. Trek je terug in de natuur, zonder telefoon, zonder internet, zonder de permanente roep van het nieuws. Dan pas merk je hoe vol je hoofd eigenlijk was.
En langzaam, na een paar dagen van stilte, beginnen je eigen gedachten weer te spreken. Niet de gedachten die je opgedrongen worden, maar die van binnenuit komen.
Je zult merken dat ze rustiger klinken, maar ook eerlijker. Je kunt dan nadenken over wat werkelijk betekenis heeft, over de vragen waarop je nog geen antwoord hebt, over wat je zou willen bijdragen of veranderen.
Filosofen door de eeuwen heen hebben dit geweten. Van Seneca tot Thoreau, van Boëthius tot De Botton: zij pleitten voor een sober leven, niet uit afkeer van comfort, maar uit liefde voor helderheid. Overdaad verstikt het denken; eenvoud maakt het weer doorlaatbaar. Wie minder bezit, wordt minder bezeten.
,,,,Vrijheid begint dus bij de bevrijding van je eigen denken.”
Wees waakzaam voor alles wat jouw geest gijzelt. Maak ruimte, zoek stilte, en oefen in aandacht.
Pas wanneer je meester bent over je gedachten, en niet andersom, kun je werkelijk zeggen:
,,, mijn hoofd is van mij.”
Reactie plaatsen
Reacties